ダイエット効果

もろみ黒酢の効果ランキング

黒酢に含まれるアミノ酸やクエン酸には、基礎代謝を向上して脂肪を燃焼させるはたらきがあります。

もろみ黒酢TOP > ダイエット効果

黒酢で手軽にダイエット

黒酢は健康食品として有名ですが、近年では『黒酢ダイエット』と称してダイエット効果への期待も高まっています。

ダイエットと言うと、無理な食事制限をしたり、つらい運動をしたりと我慢の連続ですが、黒酢ダイエットはただ黒酢を飲むだけなので、ストレスがたまらず、挫折しにくいと好評です。

また、無理な断食や節食によるダイエットは健康や美容を損ねがちですが、黒酢はもともと健康への作用に優れているため、ダイエットしながら健康・美容を保てる理想のダイエット法として話題となっています。

では、なぜ黒酢はダイエットに効果的なのでしょうか?

アミノ酸で脂肪を燃焼

ダイエットの基本は、1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにすることです。

消費カロリーが上回れば、脂肪が燃焼してエネルギーとして利用されるようになり、ダイエット効果が期待できます。

この1日の消費カロリーを決めるのが基礎代謝です。基礎代謝が向上すればするほど、1日の消費カロリーがアップし、痩せやすい体になります。

黒酢に含まれるアミノ酸には、基礎代謝率を向上させるはたらきがあり、つらい食事制限や運動をしなくても、自然にダイエット効果を得ることができます。

黒酢には米酢の数倍以上のアミノ酸が含まれていますが、黒酢を作る過程で生まれる黒酢もろみには、さらに多くのアミノ酸が含有されています。

クエン酸で脂肪燃焼

黒酢の持つもうひとつのダイエット効果は、黒酢の酸味成分である『クエン酸』に由来しています。

クエン酸は体内の脂肪をエネルギーに代謝する『クエン酸サイクル』を活性化させる作用を持っており、蓄積した脂肪を減少させることができます。

ただ、適度な酸味は食欲を増進させるため、黒酢ダイエットを行う場合は食事前は避け、食後に摂取するようにしましょう。

ページ先頭へ戻る

Copyright (C) もろみ黒酢の効果ランキング All Rights Reserved.